肉体改造計画その後①

肉体改造計画宣言から数日経ちました。体重に変化はありません。

一応、毎日①朝のラジオ体操②昼間の10分間トレーニング続いています。

そのおかげか、体が軽いです。

気分がイイです。絶好調！と言う感じです。

１０分間のトレーニングが、今まで動かしていなかった体の部分を刺激しているようで効いてる気がします。

まだまだ始まったばかりですから、これからも続けていきます。