あれ？手が背中で組めない。。。

毎日ラジオ体操に励んでいるワタクシ。健康には自信があります。

ですが、先日、

患者さんとの雑談で

「手を背中で組めるか？」と言う話になりました。

片方の腕を上から、反対の腕を下から背中にまわして、背中で指同士を触れるか？と言う動作です。

以前はできてました、が、その時は出来ませんでした。

柔軟性が無くなってきているようです。

肩関節の可動域も狭くなっている証拠。

肩の動きが良くなるような動画を探してトレーニングしよう！と思ったのでした。