冷え症の方の転倒予防

数日前のニュース番組で見たのですが、高齢者の転倒の原因に「冷え症」があるそうです。冷え性の方は足先の血行が悪くなっているので、足裏の感覚が鈍くなるとの事です。

足の冷えは解消しておくべきですね。

この冷え性対策に良いのがお灸です。

有名な三陰交も良いですが、足裏の湧泉と言うツボも良いでしょう。

下肢全体に作用させたいなら仙骨上（お尻の真ん中。硬い部分）にお灸をするとよいです。（ここは自分ではできませんね。。。）

転倒予防にお灸。いかがでしょう？