ラジオ体操継続中！！

世間はハロウィンで盛り上がっていますが、私は仮装するでもなく、部屋を飾り付けるでもなく、普通の10月最終日を過ごしております。先日花屋さんで頂いたミニカボチャが唯一、ハロウィンらしさを演出しています。

さて、ラジオ体操を始めて3週間が経ちました。毎日続いております。（日曜日はお休みしてますが。。。）最近、左肩こりが軽減したように思います。腕を回す際、以前よりスムーズに動くのを実感できます。ラジオ体操効果でしょうか？それとも3日前に母にやってもらったマッサージ効果でしょうか？

マッサージを受けた次の日のラジオ体操では、とても体が軽やかでした。一つ一つの動きがスムーズにできるのを実感しました。マッサージとラジオ体操の相乗効果ですね！！

日に日に寒くなっていますが、個人的には体調良く過ごしています。